Lábok és ételek péntek

Helló! Volt egy elfoglalt napom tele találkozókkal. Amikor rájöttem, hogy nincs időm a Panera ebédre, azt terveztem, hogy megragadtam egy bárot és Dr. Zevia -t (mint például a Dr.Pepper, de a Stevia -val édesítve) az úthoz.

A kedves sötét csokoládé cseresznye bár egy cukorka bár – de legalább egy egészséges cukorka bár? Nem kínál sok fehérjét, de olyan ízű, mint egy See’s Candy. Olyan jó. Sokkal többet kapok az ASAP -ra.
A legfrissebb videóim

Arcmaszk futáshoz vagy sétahoz a tippekhez
Face maszk ötletek futáshoz vagy sétáláshoz a koronavírus kitörése során. Viselje az arcmaszkot és a legjobb lehetőségeket a futók számára.

További videók

0 másodperc 7 perc, 15 másodperc

Következö
4 perc alsó test edzés a futók számára
04:49

Élő
00:00
08:21
07:15

Elolvastam a megfelelő terhességet, miközben az orvos irodájában vártam. Nem, én nem. Az igazság az, hogy az órám még csak nem is ketyeg. De Ben az, tehát megpróbálom az enyémet kóstolni a magazin mentén, valójában egy kicsit boldoggá tett. Nem tudom, miért akarja, hogy mindenki azt akarja, hogy legyen egy kisbaba, nem van egy nekem elég kellemetlen?

Miután a ma reggel a rosszindulatú rossz futásom után megtagadtam, hogy az orvos irodájában mérlegeltem. Tudta, hogy meg tudod csinálni? Mert abszolút tudod.

Amikor a nővér elvitte a skálát, csak azt mondtam: „Nem, sajnálom, de ma nem tudom megtenni.” Furcsa pillantást kaptam, de inkább furcsa megjelenésem lenne, mint egy szám, aki arccal bámul. Kész és kész.

Aztán vártam, hogy megvizsgálják a lábamat. Visszamentem az Kawasaki Frontale Mez orvoshoz, hogy megnézzem ezt a dolgot a lábamban. Ben az előző héten megpróbált egy szilánkra piszkálni, de nem talált semmit. Nos, van még ott valami, és ez nem egy szemölcs. (De köszönet mindenkinek, aki azt mondta, hogy van egy szemölcs az interneten.)

Ezenkívül külön „köszönetet” szeretnék adni azoknak, akik azt mondták, hogy ez Staph-fertőzés lehet, mivel hipokondrium vagyok, és 9 nap alatt nem aludtam. Fan-fcking-ízléses.

Különben is, az orvos asszisztense azt mondta, hogy valóban nagyon fáj, ha megpróbálja kiásni, ezért azt javasolta, hogy próbáljam áztatni az Epsom -sókban, és újra felvenni. Utoljára csak vízben áztattuk, annak ellenére, hogy ti emberek javasolták az Epsomot, sajnálom.

Miért mondtam „Feets”? Mert ez a kép egy belső vicc része, Ben -vel és én…

Mire kész voltam, felvettem a kis tesómat, és eljuttam anyámhoz (a doki közelében), túlmutattam (és véletlenszerűen érzelmi). Gyorsan ettem egy hatalmas salátát, rengeteg mexikói rögzítéssel.

A Whole Foods megpróbál engem sok fantasztikus eladással – a cseresznye eladásra kerül 2,99 dollárért. Eladott! Gyorsabban feladtam, mint egy Ho Vegasban. Ó, ne aggódjon, hogy megpróbáljon most megszerezni – az eladás csak ma volt, és még ha nem is volt, kiszabadultam a helyről.

És figyelembe véve, hogy ott voltam, és minden, gondoltam, hogy a méregtelenítő lé rendben van. Ezek jó, fogadalom – még Matt is ivott néhányat!

A kis tesó és én egy nagyon csokoládé-y csokoládé chips-t is megosztottunk a pékségükből. Nem értette, miért volt vegán, tekintve, hogy a sütiknek nincs más hús. Mondtam neki, hogy a vegánok bonyolultak. Tudatosan bólintott.

A gyerekek kint játszottak, miközben tisztítottam.

Ma este volt a pizza éjszaka, így pita pizzákat és Socca kéreg pizzákat készítettem. A Socca kéregnek szüksége van valamire, így ma este nem osztom meg a receptet.

A fantasztikus pénteki esti terveim magukban foglalják a lábam áztatását és 4 kiló cseresznye evését. Istenem segíts.

Holnap hosszú futásom van! Viszlát később

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Részvény

Csipog

Csap

Részvény

Posta

Részvény

Folytassa ezeket a következőket:

Azok az okok, hogy az emberek futnak, és okok miatt futok

Azok az okok, hogy az emberek futnak, és okok miatt SSC Napoli Mez futok

Vicces futó mémek miért futnak az emberek. Futtassa a Disney Training Update -t. Futó emlékeztetők a közösségről ésMa futtam az ikonokat, hogy megosszam a közösségi médiában

Ma futtam az ikonokat, hogy megosszam a közösségi médiában

@RuneAtRepeat Instagram Kérdések és válaszok Hogyan lehet motiválni, hogy egy év után újra futhasson, és most már nem formájú

Amit ma ettem az élelmiszer napló – Maratoni edzés 4. hét

Amit ma ettem az élelmiszer napló – Maratoni edzés 4. hét

Mit eszek egy nap alatt. Élelmiszer -napló futó blog edzés hét 4. reggeli, ebéd, vacsora és snack, valamint jegyzetek

Fut Fit Challenge 2. rész felmérés

Fut Fit Challenge 2. rész felmérés

Futó kihívás felmérés. Az 5K, 10K és félmaratoni versenyek képzési tervei 2021 -ben. Online edzőcsoport

Futtassa az Eat Repeat Instagram Kérdéseket és válaszokat – április 21 -én

Futtassa az Wolverhampton Wanderers Mez Eat Repeat Instagram Kérdéseket és válaszokat – április 21 -én

@RuneAtRepeat Instagram Kérdések és válaszok Hogyan lehet motiválni, hogy egy év után újra futhasson, és most már nem formájú

A legjobb módja a rossz futás kezelésének

A legjobb módja a rossz futás kezelésének

Mit csinálsz, ha rossz edzésed van egy félmaratonra vagy teljes maratonra. Hogyan kezeljük a kemény futást

⚡ Shareaholic által

–