Azt hiszem, csak eladtam a lelkem egy kis vízért?

Szia! Mi újság? Ma reggel fényesen és korán voltam, hosszú futó mérföldeknél. Kicsit megőrültem a napvédővel, de valószínűleg a legjobbnak szól …

Legújabb videóim

Mit eszek egy nap alatt – Runner Edition
Mit ettem egy nap alatt. Élelmiszer -napló egy olyan futótól, amely jelenleg nem edz maratonra vagy félmaratonra. Reggeli, ebéd, vacsora és harapnivalók, valamint Valencia Mez tippek.

További videók

0 másodperc 14 perc, 26 másodperc

Következö
Maratoni edzés 2. napja
01:45

Élő
00:00
08:21
14:26

Miközben felkészültem, Vegas hamarosan ugrott a akadályra, és megragadtam a telefonomat egy képre, mert nyitva volt (ami soha nem van), és azt hittem, hogy be fog esni. Ez a macska komédia arany!

Dehogy. Elkapta magát a szélén. Ami okos volt. De aztán úgy döntött, hogy óvatosan belép a akadályba és pihen. Miközben körbejárta, leütötte a fedelet.

Valószínűleg még mindig ott van, és azon gondolkodik, mi a fene folyik itt! Ez az oka VfL Wolfsburg Mez annak, hogy az éjszaka közepén fekvő barfingot kap, és 4 -kor felébred, hogy újratöltsem az West Ham United Mez ételt, annak ellenére, hogy még mindig van étele. Remélem, megérti az igazolásomat, hogy otthagyom őt, és nem csinálja újra ezeket a dolgokat.

Aztán ki kellett választanom egy új procompression zoknit. Szeretem a színeket !!!

A futás durva volt, mert néhány gyomorproblémám volt. Úgy éreztem, hogy valamilyen oknál fogva meg kell tennem? De nem tudtam Burp -t, csak úgy éreztem, hogy van egy buborékom a mellkasomban. Ennek van értelme ennek?

Akárhogyan is. Sétáltam, amikor úgy éreztem, hogy be kell tennem. Várjon. Miért osztom meg ezt? Nem tudom. Ez csak egy furcsa dolog volt, ami soha nem történt velem, amikor korábban futtam.

Mivel forró időben hosszú futás volt, kétszer újratöltöttem a vizes palackomat. Még mindig kifogytam a vízből … Szerencsére egy hatalmas fülkébe jöttem, amelyben olyan táblák vannak, amelyek azt mondták: „Ingyenes italok”.

Nem csinálom ezt.

Volt egy véletlenszerű CVS parkoló körül, olyan táblákkal, amelyekben „ingyenes italok” volt, hogy ösztönözzék az embereket a mögöttük felállított fülkével.

Mindig arra tanítottak, hogy udvariasan elfogadja az idegeneket (és segítsen a kisteherautókban a férfiaknak megtalálni az elveszett kölyökkutyáikat), így gondoltam, hogy legitim, és felmentem a fülkébe néhány ingyenes folyadékhoz.

Vízet szereztem, majd beszélgetésbe kerültem az egyik fülke -munkavállalóval, és akkor rájöttem, hogy éppen most cseréltem a lelkem egy üveg vízre.

Oké, technikailag a standot egy új helyi egyház szervezte, amely megpróbálja rávenni az embereket, hogy jöjjenek az egyik egyházi szolgálatukhoz. És technikailag a lelkem boldogan visszatér a mennybe, amikor itt vagyok ezen a lil ol ‘bolygón, így a vicc rajta van. Bumm. A lelkemet már Jézus beszéli. Alig várom, hogy odakerítsem ezt a vizet a borra …

Aztán hazaértem és megettem az összes görögdinnyét. Komolyan. Most már minden eltűnt. az egészet.

Maratoni edzés 7. hét nem bueno

Vasárnap – 10 mérföld San Jose -ban

Hétfő – 3 mérföld és 21 napos javítás

Kedd – pihenőnap, ahol kiborultam és 21 napos javításra kerültem

Szerda – 10 mérföld

Csütörtök – pihenőnap

Péntek – 5 mérföld és 21 napos javítás

Szombat – 19 mérföld sok sétával

Más monikáni hírekben tegnap orvosi kinevezésem volt. Csak a szokásos fizikai és vérmunka volt a pajzsmirigyem ellenőrzésére. Évek óta van hypothyroidom, és gyógyszeres vagyok. Kipróbáltam a különféle kiegészítőket és az étrend -változásokat, hogy segítsem az érzésem és a szintem. Rendben van, de szeretném nyomon követni, és továbbra is dolgozom az étrendemmel és a természetes kiegészítőkkel, hogy segítsek.

Aztán ivtam bort. Azt hiszem, ez segít a hypothyroidban? Vagy legalább segít a stresszben, ami szuper rossz az Ön számára. Ez a tudomány.

KÉRDÉS: Megállna egy véletlenszerű fülkében, amely azt mondta: „Ingyenes italok”?

Én csináltam.

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Részvény

Csipog

Csap

Részvény

Posta

Részvény

Folytassa ezekkel:A nyári futásnak kell lennie-a legjobb felszerelés a fejtől a lábujjakig!

A nyári futásnak kell lennie-a legjobb felszerelés a fejtől a lábujjakig!

A nyári futás kötelező – Itt található a legjobb futóeszközök, ruhák, cipők, üzemanyag -övek, napvédő és még sok más listám az R számára

3 hack, hogy futás közben vizet kapjon

3 hack, hogy futás közben vizet kapjon

Hogyan lehet vizet kapni futás közben anélkül, hogy hordoznia kellene. 3 hack a hidratáláshoz futás közben, amelyek nem igényelnek felszerelést

A legjobb módszer a víz hordozására futás közben

A legjobb módszer a víz hordozására futás közben

A legjobb módja a futók vízének hordozására. A 3 legnépszerűbb vizes palack, hidratáló öv és hidratáló mellény ötletek a futáshoz. A

Válaszok a futó kérdéseire b Videók

Válaszok a futó kérdéseire b Videók

Szia! Új videó most a RER Instagram TV -csatornán! 2 videóba osztottam, hogy megkönnyítsem a válasz megtalálását

Hogyan lehet használni a futási / gyalogos módszert hosszú futáshoz

Hogyan lehet használni a futási / gyalogos módszert hosszú futáshoz

Hogyan lehet használni a futási/gyalogos módszert a maratoni edzéshez hosszú távon. Titok a félmaratonra és a teljes edzésre. Miért futni/sétálni m

Kész érzés és készen áll a versenyre

Kész érzés és készen áll a versenyre

A Numnber 1 dolog, amit emlékezni kell a félmaraton vagy a teljes maraton előtt. Last minute versenyképességi tipp

⚡ Shareaholic által

–