Hello! Pontosan hogy vagy? A mai nap hosszú távú nap volt számomra, így jó és korán is felálltam, hogy felkészüljek. A hosszú távra való felkészülés hosszabb folyamat, mint egy tipikus munka vagy iskola napjára Rangers FC Mez való felkészülés. Ez magában foglalja a fürdőszobát, két különféle italt, ételt, napfényt, ügyelve...
, ez a bejegyzés az Align -szel együttműködik. Minden véleményem a sajátom. Szia! A március a Nemzeti Táplálkozási Hónap. Tehát ma egészséges rutinról beszélünk. Sokkal jobban szeretem a fánkot vagy a fagylaltot, ez nagy része annak, hogy miért futok. De napról napra elég egészséges eszem (csak nem olyan izgalmas, hogy...
Ebéd a maradék zöldbab, Brazil labdarúgó-válogatott Mez a sült sajtgörbek és a vegetáriánus burger keveréke volt. Azok a sajtgörbök addiktív! Általában a vegetáriánus hamburgereket használom fehérjemellékként az étkezésem során, de ennek nincs sok (5 gramm). Szerencsére tojás alapú reggelit kaptam, tehát Chelsea FC Mez a vércukorszintem elég stabilnak érzi magát,...
ruha kudarcot vall. B terv. Legújabb videóim Maratoni edzés 4. napja Marathon Training Journal 4. nap További videók 0 másodperc 1 perc, 21 másodperc Következö Maratoni edzés 3. napja 00:51 Élő 00:00 08:21 01:21 Küldje el nekem a munkafüzetet Megment A megosztás törődés! Részvény Csipog Csap Részvény Posta Részvény Folytassa...
Három dolog csütörtökön… 1. Futás: A legfrissebb videóim Maratoni edzés 4. napja Maratoni edzési napló 4. nap További videók 0 másodperc 1 perc, 21 másodperc Következö Arcmaszk futáshoz vagy sétahoz a tippekhez 07:15 Élő 00:00 08:21 01:21 Túl sok ebből .. és ez… A gyomrom felhúzódik, és ma reggel kihagytam...
fizikai fitnesze örömmel kedden! Holnap van, de van egy PB & jam csomagolt napom, tehát menjünk hozzá! Végül ma úszni megyek, így a reggeli edzésemet egy deszkára, valamint egy rövid sétára, valamint a telefonon való beszélgetésre tartottam. Nagyon megijedtem, hogy butanak tűnik úszni, ezért meg akartam menteni az energiámat. A...
Boldog Karácsonyt !!! Remélem, fantasztikus nap / hét van a családjával. Örömteli nyaralást kell kapnia. A napot egy futással, valamint egy étkezéssel kezdtem. A lil -én jelen vagyok magamnak. A legfrissebb videóim Bájos házastársam a Pysch kórteremben: Memoir – könyv -áttekintés Bájos házastársam a Pysch kórteremben: Memoir Írta: Mark Lukach...
Hello! Örömmel péntek! milyen volt a heted? Készülök arra, hogy elinduljak az egyik barátom, Skinnyrunner meglátogatása, így a mai napról szól néhány írási projekt és csomagolás. De azelőtt, hogy mindazonáltal 4 mérföldes futtatásra és 21 napos Fix 30 edzésre ütöttem a járdára. Aztán elkészítettem azokat a hihetetlenül fehérje gofri, amit...
WOW legjobb versenyzőivel. A péntek volt a.best.day. Izgatottan tele vagyok, hogy mindent elmondjak neked arról, hogy találkoztam Meb -vel, Ryan Hall -tal és Deena Kastorral !!! Nem is tudok foglalkozni vele. Run Eat Meet – Ryan Hall A legújabb videóim Maratoni edzés 4. napja Marathon Training Journal 4. nap További...
vallási idő! Itt az idő, amikor bevallom a legfrissebb bűneimet/vágyamokat/rossz lehetőségeimet, hogy valamilyen oknál fogva megosztom a webgépet … 1. Minden nap két reggelit eszem. Borzad! Úgy érzem, igazán éhes vagyok, ezért fantasztikus vagyok vele. Csak azt szeretné, hogy figyelemmel kísérje ezt, és ne lépjen ki az irányításra. A legfrissebb...