A dolgok átrendeződése, valamint egy rant
Hello Peeps? Remélem, hogy mindannyian nagyszerű napod volt! Szerda este van, ami azt jelenti, hogy a hétvége a sarkon pislog. Kitartás! (Ez a beszéd inkább nekem volt, mint neked.)
Nem hiszem, hogy a fagyasztott étkezésem, a saláta és az alma ebédem elegendő étel volt, mivel egy órával később éhes voltam. Kezeltem, hogy 15:00 óráig elhalasztjam a snackemet (az osztály és a laboratórium között), bár három órával később a szuper éhes osztályt hagytam.
Legújabb videóim
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Jessica Simpson új könyvének áttekintése – Open Book. Az énekes, valamint a vállalkozó trükköket és a színfalak mögött is meglep a memoárjában.
A hallható könyv áttekintése – Jessica Simpson maga olvassa el! Ráadásul vannak bónusz ajánlat dallamok, amikor megkapja az audio verziót!
További videók
0 másodperc 6 perc, 5 másodperc
Következö
Face maszk tippek a futáshoz, valamint a kint sétáláshoz
07:15
Élő
00:00
08:21
06:05
A házat rohantam, és ástam a Ben porított fánkjába -amit vettem neki, tehát teljes kötelezettséget vállalok erre a vágyakozásra. Amellett, hogy gyors vacsorát készítettem, így kaphatok valódi ételeket – csodálatos burgonyát, valamint a maradék pörkölt csicseriborsót, valamint a hajtásokat.
Vacsora után újjáépítettem a kiemelkedő „zöld, bár az íze, mint a csokoládé mogyoróvaj” turmix. Még Bennek is tetszik ez.
Csokoládé mogyoróvaj turmix
1/4C mogyoró liszt
Csomag azonnali forró kakaó
jég
csésze mandulatej (adjunk hozzá még, ha vastag is)
spenót
1/3TSP Xanthan Gum
Ezután készülj fel, hogy csodálkozzon.
Intuitív étkezési cucc – Miután átnéztem néhány régi jegyzetet az RD -mel, azt hiszem, hogy elmentem attól a dolgotól, amely megakadályozta az éjszakai étkezést/binginget (egy rendkívül pusztító szokás, amelyet rendkívül hosszú ideig tartottam). Nemrég említettem, hogy kellene
„Egyél reggelizni, mint egy király, ebéd, mint egy herceg, valamint a vacsora, mint egy pauper”.
Ez hasonló ahhoz, amit Evelyn javasolt nekem egy ideje. Azt állította, hogy vagy a.
Ezt egy ideig csináltam, valamint bármi is zajlott, de azt hiszem, elvesztettem az erőfeszítések nyomon követését, valamint a reggeli, valamint az ebédek is hagynak engem. Amellett, hogy bízz bennem, ez a vágy elégedett lesz, amikor 18: 45 -kor házat kapok egy üres otthonba, valamint egy teljes konyhába.
Különben is, megbizonyosodom arról, hogy AS Monaco Mez reggelit, valamint egy kicsit magasabb az ebédet, és megnézem, hogy ez visszatér -e egy nagyszerű helyre az éjszakai étkezés mellett. Régóta jól teljesítettem, hogy azt hiszem, hogy ez a terv velem működik. Valójában nincs időm a mini-ételekhez, hogy megbizonyosodjak arról, hogy ez nem lehetséges. A rutinom valóban csak 3 elsődleges étkezésre és egy snackre ad időt.
*Side Note Real Sociedad Mez – Számos kérést kaptam az intuitív étkezésről. Egy ideje nem foglalkoztam vele, mióta rendkívül jól teljesítettem, és jól éreztem magam?
Megfigyeltem, hogy mi működik, és mi nem volt anélkül, hogy komponálnánk. Mivel azonban nehéz időm van, és felkérték, hogy foglalkozzam vele, itt van.
Ha a RER ez a része zavar, nyugodtan hagyja figyelmen kívül. Teljesen megértem? Megértem, hogy fárasztó vagy Brighton & Hove Albion FC Mez „furcsa” lehet, ha nem „kapja meg”, vagy nincs hasonló problémája.
*Frissítve a Hozzáadáshoz: Törölt rant itt.
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezekkel:
Mit kell enni a futás után
Mit kell enni a futás után
Mit kell enni, miután futtatva gyorsabban visszanyernek. 15 közzéteszi a snack ötleteket. Mit kell enni egy futás után? valamint tippeket, amelyek segítenek a yo -nakEgyszerű mexikói pizza recept kaliforniai sajttal
Egyszerű mexikói pizza recept kaliforniai sajttal
Egyszerű és egészséges mexikói pizza recept. Próbálja ki ezt a gyors ebédet vagy vacsorát mexikói pizzát bab, kaliforniai sajt, Bell P
Kérdések és válaszok az intuitív étkezésről és bingingről, tippek a nyári futtatáshoz, valamint még sok más!
Kérdések és válaszok az intuitív étkezésről és bingingről, tippek a nyári futtatáshoz, valamint még sok más!
Az ételek fizikai fitnesz intuitív étkezési problémáinak és a válaszok futtatása. Tippek a nyári futtatáshoz, mit kell tenni, ha depressziós vagy
Serpenyőben garnélarák tacos krémes koriander szószmal
Serpenyőben garnélarák tacos krémes koriander szószmal
Egyszerű garnélarák tacos lapos receptje. Világos garnélarák -tacos koriander krémmártással csomagolva, fehérjékkel és tetejére csomagolva
Pizza omlett recept-2 módja
Pizza omlett recept-2 módja
Egészséges reggeli pizza omlett recept alacsony zsírtartalmú kaliforniai mozzarellával. Tojáskéreg pizza recept reggelire, LUN
15 Gyors előtti snack ötletek
15 Gyors előtti snack ötletek
Mit kell enni, mielőtt futna, és mikor kell enni. 15 Gyors előtti snack koncepciók az új futók számára, valamint egy félmaratoni képzés
⚡ Shareaholic által
–
