Los Angeles Marathon Race Racap, valamint P -hez az R

talán igazán ír vagyok, mivel ma volt a szerencsés napom

A legújabb videóim

4 perc alsó test edzés a futók számára
Öt alsó test gyakorlat a futók számára! Próbálja ki ezt a gyors kitartási edzést a House -ban a lábad, a csípő és a csapok számára. Nincs szükség eszközökre.

Izzóhíd
A szamárrúgások – váltakozó oldalak
CLAMSHELS – váltakozó oldalak

Sokkal több információt szerezzen a runeatrepeat.com webhelyről

További videók

0 másodperc 4 perc, 49 másodperc

Következö
A podcast összefoglalja augusztus 6 -tól
07:26

Élő
00:00
08:21
04:49

Én a Los Angeles -i maratonon a Szent Patrik napján új időben 3:42:15!

Vagy hivatalosan manó vagy chupacabra vagyok. egy közülük.

Tegnap este Steve -nél maradtam, mivel 8 éve készítette a La Maratont, és megérti a fúrót. Hallottam horror történeteket a verseny logisztikájáról, mivel ez egy pont -pontos program – a Dodger Stadionon kezdve, és 26 mérföld távolságban ér véget a Santa Monicában. (Tehát el kell indítania egy busszal, vagy PSV Eindhoven Mez fel kell fedeznie egy módszert a Dodger Stadionba való eljutáshoz, valamint a jármű parkolóját a Ajax Mez strand közelében vagy más tervhez.)

Michelle haverom nagy szerencsét hagyott nekem!

Steve rendkívül jól ért engem, és rengeteg görögdinnye van felkészülve a verseny előtti üzemanyaghoz.

Szóval Steve reggel felébresztett, és azt kiáltotta: „Készen áll a PR -re?!”

Mondtam neki, hogy nem, mivel nem voltam nehéz edzésem ezen a versenyen.

Valójában nem számítottam arra, hogy ilyen nagyszerű futásom lesz, mivel a lábaimnak hosszú időbe telik a regeneráció, és várhatóan valóban meleg lesz. Nem futtam a csoportjával, így csak a rendelkezésre álló dobást dobta – nem hiszem, hogy egyikünk arra számított, hogy ilyen erős versenyem van.

Sportoltam a pro compression Shamrock zoknit! akárcsak ők! Ez a vörös pulóver volt a dobásom.

Skinny futó, valamint én is a Corral C -ben voltam, mivel ő egy cutie.

(Frissítés: A Skinny Runner felhasználta a világ legszembetűnőbb futó blogját. Ugyanakkor 2 évvel ezelőtt nyugdíjba vonult, hogy a háztartására összpontosítson. Még mindig az Instagram -on van, mint Barleshambone.

Oké, most az aggodalom miatt, amelyet mindannyian tudni akarnak … pontosan hogyan született élénkvörös hajjal, hacsak az anyád nem rejt el valamit?

Miért / Pontosan hogyan tettem újra a PR -t?!

Hiszem, hogy Isten valamilyen szinten viccel rajtam?

Valójában nem értem, ki jelenik meg a versenynapon, így nem tudom előre jelezni egy nagyszerű vagy rossz versenyt. Bármely típusú teljes maratoni vagy félmaraton 8. mérföld körül megértem, ki jelent meg.

A verseny napján felismerem az alábbiak egyikét:

A.) Szórakoztató szórakoztató monican, aki nagyszerű időre van ott (és hosszú ideig fog futni). “Figyelj, követelményem, hogy megtakarítson némi energiát a fagyasztott joghurtmaratonomért a verseny után – ne rohanj meg!”

B.) Írja be a „C” karakter monican -t, aki jól akarja csinálni, azonban nem törődik elegendő ahhoz, hogy kellemetlen legyen, és ezt megtegye.

C.) Major, mint Sht Monican, aki benne van, hogy megnyerje. <- Ez az illúziós monikán csak egy félhold után, a Vénusz nyugaton emelkedik, és ez egy ideális 55 fok. Tényleg a 3: 45 -es sebességgel kezdtem el a versenyt, mivel ők voltak a legjobbak. Egy ideje velük maradtam, de azt hittem, hogy gyorsan kimennek a módszerrel. A legelső zsúfolt/lassú mérföld után 8: 00 -kor/mérföldön voltak! Nincs Bueno. Tehát úgy döntöttem, hogy megteszem a saját dolgomat, és megpróbálom egyedül 3: 45 -es sebességgel maradni. Nyilvánvalóan PR -en vagyok, így a legjobb, most azt állítom, hogy tetszett a Los Angeles -i maraton !!! Elsősorban azóta, hogy az utolsó 2 mérföld lefelé volt. Őszintén szólva nem értem, miért ringatom a versenyeket az utóbbi időben. Hitelezem az üzemanyagot, és szintén sokkal többet futok - bár ennyi! Az érmek, valamint a maratoni pólók mindkét államban a Szent Patrik napjával! A közepén lévő Shamrock környezetbarát üvegdarab. Lát? Most a siker öléhez ... Nézze meg ezt a nagy burritót - a méret számít, és ez hatalmas! A valódi aggodalom az, hogy most mit tegyek? Rendkívül erősen futok, és örülök ennek. De vonakodok, hogy egy adott időcél PR -t biztosítsam magamnak. A tavalyi óriási célom csak 4 órát szakított meg. Olyan jól tettem, mint rendkívül örülök ennek - bár úgy érzem, hogy ez történt. Nem hittem egy túlmutató célban. Ma a legjobb a verseny után, anyám megkérdezte, hogy megpróbálom -e és kvalifikálom -e Bostonba. A bostoni kvalifikációs idő számomra 3:35:00 - ez még mindig nagyon sok idő a verseny felszállására. NAGYON. Van egy 30 mérföldes ultraversenyem májusban, így egyelőre erre összpontosítom. Ezen túlmenően nem vagyok biztos benne, hová vesz az élet, így egyelőre még egy PR -t fogunk tartani, amíg kiderítem. > Más nagyon érdekes hírekben Aleksandra Duliba nyerte a La Maratont a nők számára! A versenynek szexuális nehézsége van, ahol az elit Lady 18 perces fejét az elit hímeknél kezdődik.

Kérdés: Szent Patrik napja van !!! Mit csinálsz, hogy megünnepeljed?

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Részvény

Csipog

Csap

Részvény

Posta

Részvény

Kiválasztja ezeket:

Disney World 10K Race Refap

Disney World 10K Race Refap

Futtassa a Disney World Marathon Weekend 2022. A 10 legnépszerűbb kép, valamint a futás pillanatai

Irvine félmaratoni verseny összefoglalása

Irvine félmaratoni verseny összefoglalása

Half Marathon Race Racap, valamint áttekintés. Irvine félig őrült félmaratoni futó program, valamint a verseny értékelése, valamint a javaslatok

OC maratoni képzési terv, valamint a verseny Real Sociedad Mez diszkontráta kódja

OC maratoni képzési terv, valamint a verseny diszkontráta kódja

A maraton, valamint a félmaratoni edzési terv közbenső termék, hogy gyorsabban vagy PR -ben legyen. Futóknak, akiknek időcélja van. állóképesség

A Revel Marathon-Big Bear verseny eredményei és az összefoglaló eredmények

A Revel Marathon-Big Bear verseny eredményei és az összefoglaló eredmények

A Revel Run Race Series Marathon hatalmas medve versenyi áttekintése, valamint a top 10 lista. a legjobb mérföldek a Hatalmas Medve élettől, és futok az én

A Surf City Half Marathon eredményei, valamint az áttekintés

A Surf City Half Marathon eredményei, valamint az áttekintés

A Surf City Marathon, valamint a félmaratoni eredmények, valamint az összefoglaló. Képek, valamint szórakozás a félmaratoni futásról a Huntington Beach -en

AFC Half Marathon Race Racap, valamint fotók

AFC Half Marathon Race Racap, valamint fotók

Amerika legszebb város (San Diego) félmaratoni verseny eredményei, valamint az összefoglaló. AFC félmaratoni fotók. Futás

⚡ Shareaholic által

–