Kérjük, álljon fel, kérjük, álljon fel

Ben másnap álló íróasztalmal jött haza. Néhány felszerelés része volt, amelyet az irodája kidobott, és rájött, hogy találhat valami közesét ehhez.

Annyira izgatott voltam, amikor láttam, hogy azonnal felállítottam a laptopomat, és azt állítottam, hogy a sajátom!
Legújabb videóim

Face maszk tippek a futáshoz és a kint sétához
Arcmaszk a futáshoz és a kint sétálásához a koronavírus kitörése során.
Maszkot kell viselnie? Milyen maszk a legjobb a futók és a gyalogosok számára?

Nézze meg a maszk legjobb válogatását.
Plusz a CDC ajánlásai arról, hogy mikor kell viselni egy maszkot, és milyen fajta a COVID19 kitörés során.
További információ a RuneAtRepeat.com oldalon

További videók

0 másodperc 7 perc, 15 másodperc

Következö
Maratoni edzés 4. napja
01:21

Élő
00:00
08:21
07:15

Mindig is akartam egy álló íróasztalot !!! Utálom egész SC Braga Mez nap ülni, és utat kapok Antsy -hoz. Most állhatok, ülhetek, előre -hátra ingadozhatok …. Megkapod.

Kíváncsi voltam, ha az állással szembeni állással valóban ez nagy különbséget tesz a kalória világában. Ez a Juventus Mez Livestrong cikk szerint napi 50 kalóriát égethet el az állástól, szemben az üléssel. Bónusz!

Az utóbbi időben túl sok pénzt költöttem az ételekre, tehát itt az ideje, hogy költségvetéssel és ragaszkodjak hozzá! Egy kis vágás, amelyet készítettem, az angol muffinok helyett egy kenyér eZ kenyér vásárlása volt. Nem olyan jók, de sokkal több reggelit kapsz ugyanazon pénzért!

Tényleg meg kell mentenem az összes filléremért, mert túl sokat dobtam le a tegnapi súlyfigyelő kezelésekre. Anyám súlyfigyelőket csinál, és ezeket a Disney Worldbe hozta. Szuper szuper feldolgozottak, de szeretem őket?

Ma van az utolsó nap, hogy belépjek a Magic Bulletbe, hogy versenyezzem! Négy győztes lesz – szóval menj el !!!

Kérdések:

1. A nap nagy részében ülsz vagy állsz? Ez befolyásolja -e, mennyit edz (kevesebbet edz, mert áll?)

2. Van-e olcsó ételcseréje, hogy segítsen nekem pénzt megtakarítani, és még mindig jól eszik ??

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Részvény

Csipog

Csap

Részvény

Posta

Részvény

Folytassa ezekkel:

Félmaraton 10 hetes edzési terv és versenycsomagolási lista és tippek

Félmaraton 10 hetes Club America Mez edzési terv és versenycsomagolási lista és tippek

Félmaratoni edzési terv. Ingyenes 10 hetes félmaratoni ütemterv futás és nyújtási napokkal. Versenynap csomagolási lista és mit kell enni edzés közben

Szükségem van a legjobb receptre az ünnepi sütéshez és az élelmiszer -ünnepekhez

Szükségem van a legjobb receptre az ünnepi sütéshez és az élelmiszer -ünnepekhez

Nemzeti puha tacos nap. A fahéj tekercsek a semmiből és új javaslatok az ünnepi sült ajándékokra.

Mit eszek egy nap alatt – a futók számára

Mit eszek egy nap alatt – a futók számára

Amit egy napi videóban eszem egy futó. Ételnapló mindenről, amit egy nap reggel, ebéd, vacsora és harapnivalók ettem. Plusz tippek a kedvenc termékeim élelmezéséről

Lehet -e fánkot enni és egészséges lenni?

Lehet -e fánkot enni és egészséges lenni?

Tegnap véletlenszerűen megálltam a fánkboltban, miközben megbízásokat futtattam. A közelmúltban hosszú futásom után akartam fánkot szerezni

Kaptam egy Covid-19 tesztvideót a tapasztalataimról

Kaptam egy Covid-19 tesztvideót a tapasztalataimról

Szia! Íme egy gyors videó a Covid-19 teszt és a Ben ”tapasztalatairólS tapasztalat a COVID-19 gyors teszt bevételével.

Legjobb fehérjebárok a futók számára- mit kell enni egy futás előtt és után

Legjobb fehérjebárok a futók számára- mit kell enni egy futás előtt és után

A legjobb fehérjebárok a futók számára. Mit kell enni egy futás előtt, egy futás és snack után. Az öt legnépszerűbb bár és a táplálkozási bontásom

⚡ Shareaholic által

–