Súlycsökkentő tipp#5 – Az állóképesség -edzés

itt van az 5. számú a fogyás -tippekben a videó sorozatomban. Ez a blogom közzétételén alapul – „Megjegyzések pontosan arról, Mexikói labdarúgó-válogatott Mez hogy hogyan veszem le a fogyást”. Az egyes tippeket videóval lebontom, hogy pontosan elmagyarázzam, hogyan csináltam, és mit jelent. A tippek nincsenek konkrét sorrendben. Csináld, mi működik az Ön számára! Az 1 -es tippek az 5 -ösekkel a YouTube -csatornámon vannak.

Itt van az eredeti bejegyzés: Megjegyzések arról, hogy pontosan hogyan lefogytam
Legújabb videóim

Face maszk tippek a futáshoz, valamint a kint sétáláshoz
Arcmaszk a futáshoz, valamint a koronavírus kitörése során.
Szüksége van maszk viselésére? Milyen maszk a legjobb a futók és a járók számára?

Nézze meg a maszk legfinomabb válogatását.
Plusz a CDC javaslatai arról, hogy mikor kell viselni egy maszkot, valamint azt, hogy milyen módon a COVID19 kitörés során.
További információ a RuneAtRepeat.com oldalon

További videók

Következö
Maratoni edzés 4. napja
01:21

Élő
00:00
08:21
07:15

Súlycsökkentő tipp #5: kitartási edzés

Ezt mondtam a legelső bejegyzésben …

5. Néhány kitartási edzést végezek.

További állóképesség -képzést integráltam az edzésembe. Úgy gondolom, hogy ez segít, hogy sokkal jobban érzem magam a testem iránt – ami bennem fordul, hogy jobban kezelje a testemet. (Hamarosan erről fogunk beszélni – nagyon sok aggodalomra adtam okot a kitartási rutinommal kapcsolatban.)

Köszönjük a figyelmet!

Aggódik -e ez a tipp vagy az állóképesség -képzési rutinom miatt? Engedje meg, hogy megértsem a megjegyzésekben vagy e -mailben a runeatrepeat@gmail.com címen

Iratkozzon fel a RER YouTube -csatornára, hogy ne hagyja ki az új videókat.

KÉRDÉS: Mikor volt utoljára, amikor valamilyen típusú (bármilyen fajtájú) push-up-t végeztél?

Küldje el nekem a munkafüzetet

13Save

A megosztás törődés!

13
Csap

Részvény

Csipog

Részvény

Posta

Részvény

Folytassa ezekkel:

27 olyan tényezők, amelyek befolyásolhatják az edzést, valamint az ingyenes futó naplót nyomtatható

27 olyan tényezők, amelyek befolyásolhatják az edzést, valamint az ingyenes futó naplót nyomtatható

Tippek egy edzési napló felhasználásához a gyorsabb, jobb, egészséges futáshoz. Ingyenes futónapló nyomtatható. 27 dolog, ami befolyásolhatja az Önt

Félmaraton 10 hetes edzési tervben, valamint a versenycsomagolásban, valamint a tippekben

Félmaraton 10 hetes edzési tervben, valamint a versenycsomagolásban, valamint a tippekben

Félmaratoni edzési terv. Ingyenes 10 hetes félmaratoni rutin futás és nyújtási napokkal. A versenynap csomagolásának felsorolása egy

Fogyás, görögdinnye, valamint hétvégi frissítések a Diego -val

Fogyás, görögdinnye, valamint hétvégi frissítések a Diego -val

Pontosan hogyan kedvelheti magad, miközben fejleszted magad. A test pozitivitása a fogyás vagy a cél után. Tippek pontosan hogyan

Edzésnaptár futók számára gyakorlatokkal és tippekkel – 2019. december

Edzésnaptár futók számára gyakorlatokkal és tippekkel – 2019. december

edzés, valamint naptár futtatása a decemberre. Ingyenes nyomtatható naptár az új futók számára, testtömeggyakorlatokkal, valamint Runnin

A futás a legjobb módszer a fogyáshoz, de …

A futás a legjobb módszer a fogyáshoz, de …

Pontosan hogyan lehet lefogyni, és élvezni FC Tokyo Mez az utazást. Tippek a fogyáshoz a futással. Borussia Monchengladbach Mez Pontosan hogyan lehet élvezni a futást, valamint a goo -tRace Day Morning Prep, valamint az ellenőrzőlista nyomtatható ingyenes PDF

Race Day Morning Prep, valamint az ellenőrzőlista nyomtatható ingyenes PDF

Pontosan hogyan lehet felkészülni a verseny ellenőrzőlistájára, valamint a futás reggelére. Amit én csinálok, és enni egy félmaraton előtt. Ha

⚡ Shareaholic által

–