Off New Yorkba

Szia az égből!

Felébredtem a riasztásom előtt (valószínűleg idegek), és 2 mérföldes sétát tettem a nap megkezdéséhez. Ez békés és békés volt. Megpróbáltam néhány nyugalmat csatornázni a <3 -ban (szívem, nem fenekem). A legújabb videóim Utazási Jane Review Utazási Jane Portable Viuben áttekintés. További videók 0 másodperc 8 perc, 21 másodperc Élő 00:00 08:21 08:01 Aztán megragadtam a reggelit, hogy menjek - jeges kávét, valamint egy bagel -t Pb & j -vel. Ben leesett a repülési terminálon, valamint a biztonság és a biztonság volt a tipikus meztelen szkenner, mivel meg kell rémülnie, és azt is meg kell tennie, amit a kormányzati államok rutinja. Még egyszer repültem ki John Wayne -ből - úgy érzem, hogy csak itt lennék. Ó, várj, két héttel ezelőtt voltam, amikor Seattle -be mentem. Megragadtam egy 6 hüvelykes tojás szendvicset a repülőtérről. Szeretnék még egy órát elakadni, mielőtt megeszem, azonban az ízletes szag hív És megvan a jegyzetem, valamint a RB Leipzig Mez magazinok, hogy társaságban tartsam. Ennek a járatnak nincs Wi-Fi, tehát az idő múlva az S-L-O-W-L-Y.

Seltzer, valamint tea hidratálásra…

Megkaptam a produkciós ütemtervet péntek este, valamint csomagolva! Úgy tűnik, hogy egész hétfőn, kedden, valamint kedden is rendkívül hektikus leszek, én pedig szerdán vagyok. Feltételezés, megmentem a városnézést, amikor novemberben visszatérek. Úgy vettem, hogy nagyon hosszú futást végeztem New York -ban, amikor egyébként visszamegyek

Semmi vasárnap nem állított fel nekem ezen a héten, azonban hétfőn és kedden szeretnék futni a New York -i NY -ban, és valamilyen típusú testmozgást folytatni, amikor szerdán kapok House -t. A csütörtök jóga lesz, és talán végül úszni?! Ezen a héten kell úsznom! Csak 4 hete van a triatlonig, és még mindig követelmények úszhatnak!

Az Eats elülső részén – csak élj egészséges, állj meg, amikor tele vagyok, és korlátozom a snacket.

Mivel a mai vasárnap vasárnap van, meg kell néznünk azokat a kereséseket, amelyek a gyanútlan webes keresőket az Eat Repeat futtatásához hozták…

1. „Egyél, mint egy főnök” – igen, igen.

2. „Nem értem, mikor éhes vagyok” – én is. Mégis, mint egy Atalanta BC Mez főnök, még mindig eszem. Lásd fent.

3. „Mi az egészséges a 7 éves nők számára, hogy éjszaka 8: 49 -kor enni” Nem tudom, mi van, ha egy percnél hosszabb időbe telik, mint a főzés, valamint 8: 50 -kor esznek?! Akkor van egy teljesen új problémája.

4. „Futás, mint enni vagy enni, mint futni”.

5. „Most nem alszom” Nem, RER -t olvasol. Sajnálom.

6. „Belly gomb sárgarépa” – Mi van?

7. „Tudsz -e online egyedül mandulavajon?” Nem, meg kell ennie a hasi gombos sárgarépával …

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Részvény

Csipog

Csap

Részvény

Posta

Részvény

Kiválasztja ezeket:

Futtassa a jelentést a május 6 Leeds United Mez -tól 12 -ig

Futtassa a jelentést a május 6 -tól 12 -ig

Szia! Pontosan hogyan volt a futásod, és enni ezen a héten? Itt van a futás, az étel, az étel, a véletlenszerű, valamint a frissítések a th -től

Száraz sampon, bél egészség, kanadai futás, valamint sokkal több aggodalom az IG -történetekből

Száraz sampon, bél egészség, kanadai futás, valamint sokkal több aggodalom az IG -történetekből

Szia! Válaszolok az Instagram aggodalmaira a futás, az étkezés, a báj, valamint a bél egészség és wellness miatt – milyen témák keveréke van c c c c c c c c c.

Félmaraton 10 hetes edzési tervben, valamint a versenycsomagolásban, valamint a tippekben

Félmaraton 10 hetes edzési tervben, valamint a versenycsomagolásban, valamint a tippekben

Félmaratoni edzési terv. Teljesen ingyenes 10 hetes félmaratoni rutin futás és nyújtási napok. Verseny DAy csomagolás felsorolása egy

101 makrók Tina -val a sárgarépából n torta – 137

101 makrók Tina -val a sárgarépából n torta – 137

Futtassa az Eat Repear Podcast 137 Macros 101 -et sárgarépával n torta szerzővel, Tina Haupert. Amit a futóknak meg kellett enniük, hogy gyorsabban futhassanak és

Mit kell enni egy késő félmaratoni verseny előtt

Mit kell enni egy késő félmaratoni verseny előtt

Mit kell enni a délutáni félmaratoni rock n roll las vegas előtt. Pontosan hogyan kell üzemanyagot tenni egy félmaraton vagy maraton előtt

Összességében mérföldek, valamint 2021 február legfinomabb

Összességében mérföldek, valamint 2021 február legfinomabb

Pontosan mekkora mérföldet futtatott ebben a hónapban? @RuneAtReateat Instagram Story Design Sablon a futók számára. a legfinomabb futás, valamint eszik

⚡ Shareaholic által

–