Cukor ropogós szőlő, és júliusig vár egy naptárra

Hello! Örömmel péntek! milyen volt a heted? Készülök arra, hogy elinduljak az egyik barátom, Skinnyrunner meglátogatása, így a mai napról szól néhány írási projekt és csomagolás. De azelőtt, hogy mindazonáltal 4 mérföldes futtatásra és 21 napos Fix 30 edzésre ütöttem a járdára.

Aztán elkészítettem azokat a hihetetlenül fehérje gofri, amit folyamatosan látok az Instagram -on.
A legfrissebb videóim

4 perc alsó test edzés a futók számára
Öt alsó Kanadai labdarúgó-válogatott Mez test gyakorlat a futók számára! Próbálja ki ezt a gyors erősségű edzést otthon a lábak, a csípő és a fenék számára. Nincs szükség felszerelésre.

Izzóhíd
A szamárrúgások – alternatív oldalak
CLAMSHELS – Alternatív oldalak

Kap még sok további információt a runeatrepeat.com oldalon

További videók

0 másodperc 4 perc, 49 másodperc

Következö
High Achiever – jó hallgatási könyv áttekintés
06:12

Élő
00:00
08:21
04:49

(Van egy George Foreman grillem, amelyen eltávolítható lemezek vannak, és ezekre használják a gofri rögzítést. Nagyszerűen működik, annak ellenére, hogy szkeptikus voltam, amikor először próbáltam, figyelembe véve, hogy a gofri rendetlen lehet, igaz?)

Mivel úton vagyok, a Vegas városában segített nekem csomagolni. Ez igazán nagyszerű lenne tőle, kivéve, ha mindent megtett. Fantasztikus.

Oké, most meg kell osztanom a kedvenceimet ezen a héten, mert nagyon eksztatikus vagyok…

Az új görögdinnye szemüvegem! Nincs szükségem ezekre, de 100% -ban szükségem van rájuk. Tudod? Nem tudtam megszerezni őket. Ki érdekel, ha még csak nem is illeszkednek a szekrényekbe, mert olyan sok véletlenszerűen nem megfelelő szemüveg van? Valószínűleg egy vagy kettőt is megszakítom, amúgy is normál.

Általában lila szőlő szerető vagyok, de ezeknek a zöld szőlőnek a neve megragadta a szemem – cukorropogási szőlő! írj fel.

És végre kaptam egy éves naptárat a közelgő versenyek és rendezvények megtervezéséhez. Januárban elmentem az Office Depot -ba (vagy valami hasonló, ők ugyanolyanok), és Belga labdarúgó-válogatott Mez mind kint voltak. Bizonyos felelőtlen okokból soha nem mentem vissza, és azóta elveszett a világon. Csak így tudom nyomon követni a közelgő utazási és versenyképzést, valamint más véletlenszerű dolgokat. Tehát igen, július vége van, és csak naptárat kapok. Labdarúgó-világbajnokságt Mez Ez nagyjából az életem.

A hét másik kedvenc dolga / Az egész életem ez a fotó a kedvező apró emberemről, aki egy rer onsie -ben van. Véletlenszerűen találtam meg másnap, és ez teljesen felrobbant a szívem.

^ A Rer Gear elérhető a Spreassshirt Shop -ban^ Most rájöttem, hogy augusztus 4–9.

Szerezzen 15% -ot a kóddal: heat16 – de addig nem érvényes, amíg ez a dátum. Csak vegye figyelembe! ^

És Fro-yooooooooo!

Kérdés: Mi a kedvenc dolga ezen a héten?

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Részvény

Csipog

Csap

Részvény

Posta

Részvény